Video
Haben Sie einfach mal Lust auf ein Training zwischendurch via Video? Auf dieser Seite finden Sie eine kleine Auswahl kostenloser Videos.
Das Passwort für die Begleitvideos zu den Präventionskursen und unserer Pilates-Fibel erhalten unsere Kunden bei ihrer Anmeldung im Studio.
Pilates Classics Video
35 min. klassische Übungssequenzen von Basic, über Intermediate und einzelnen Advanced-Übungselementen.
Pilates mit dem Handtuch 1
Zoom-Aufzeichnung aus dem 1. Lockdown. Trainiere mit einem Handtuch & mit Nicole.
Bauchgefühl Video
Bauch, Bauch, Bauch … mehr gibt es nichts zu sagen. Weihnachtsspecial 2020 mit Jacky.
Pilates mit dem Handtuch 2
Zoom-Aufzeichnung aus dem 1. Lockdown. Trainiere mit einem Handtuch & mit Ninja.
Gartenhaus Pilates
Intensive Stunde in Nicoles privatem Gartenhaus. Kraftvolle und stützkraftfördernde Stunde.
Stuhlsport Video
30 min. buntes Trainingsprogramm mit dem Stuhl.
Stretch & Relax
18 min. Stretching mit einer abschließenden Atem-Entspannungsübung.
Kugelige Weihnachten
Das intensive x-mas Special 2020 mit Ninja & Nicole. Level 2 bis 3.
Weihnachtsbasics
25 min. Basicübungssequenz mit Ninja.
Übungsposter
Übungsposter: Zusammenfassung & Beschreibung vieler klassischer Pilatesübungen zum Ausdrucken. Unser Dank gilt an dieser Stelle Judith Reismann vom Pilates Studio Recklinghausen (Externe Link), die uns dieses Poster zur Verfügung gestellt hat.