Training - Pilateszentrum Münster

Training im Pilates Zentrum Münster

Unser Training und unser Unterricht sind vielfältig und facettenreich. Wir bieten fast die ganze Bandbreite der Pilates Methode, sowie der dazugehörigen Geräte an. Das Training kann in der Gruppe erfolgen, im Einzeltraining und darüberhinaus in Kombination. Bei regelmäßiger Teilnahme und Übung werden Sie bald Fortschritte erleben, fühlen und sehen können. Es ist egal für welche Unterrichtsform und Kursart Sie sich entscheiden, denn dieses Training kann nie langweilig werden.

Training in der Gruppe

Gemeinsam macht es mehr Spaß! Daher wird hier mit max. 8 bis 10 Teilnehmern im Kurs (siehe Kursarten) in verschiedenen Levels von 1–3 unterrichtet. Erweitert wird das Trainingsrepertoire außerdem noch mittels Kleingeräten wie dem Magic Ring, Rollen, Bällen, Arcs und Jumpboards.

MBO/Kursplan

Training nach Kursarten

Pilates Matte

Das Mattentraining gilt als Königsdisziplin im Pilates. Gleichzeitig ist es aber auch der ideale Einstieg in das Pilates Training. Es werden klassische und modifizierte Übungen aus dem Pilates Repertoire auf dem Boden/der Matte unterrichtet. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte bringt zusätzlichen Bewegungsspaß, fordert und unterstützt die Trainingserfolge.

Pilates Reformer

Das Herzstück der Pilates Methode. Das Pilates Reformer Training findet auf einem Schlitten ähnliches Trainingsgerät mit einer bewegliche Sitz- und Liegefläche statt. Über widerstandgebende Metallfedern und Seilzüge werden fließende Bewegungen und bewegungserweiternde Dehnungen ermöglicht. Ideal für „Steiftiere“ oder Menschen, die mehr Beweglichkeit brauchen.

Pilates Tower

The Tower of Power. Der Tower ist die kleine Schwester vom Trapez Table/Cadillac – einem der Pilates Großgeräte. Von einem vor Kopf stehenden Metallbogen an der Liegefläche des Reformers arbeitet man gegen und mit widerstandgebende Metallfedern. Die unterschiedlichen Federstärken erleichtern oder erschweren die Übungen. Gut unterstützt spürt man schnell die Kräftigung der Muskulatur und die Verbesserung der Bewegungskoodinierung.

Pilates Reformer/Tower

Best of all! Je nach Themenschwerpunkt der Stunde wird auf der Matte, dem Reformer oder am Tower oder in einer jeweiligen Kombination trainiert. Für alle die Abwechslung mögen und sich nicht für nur eine Kursform entscheiden mögen. Ideal auch für den Einstieg um alle Facetten des Pilates Training kennenzulernen.

Yogalates

Einige unserer Trainerinnen sind auch ausgebildete Yogalehrerinnen in verschiedenen Stilrichtungen des Yogas. Yoga ist kein fester Bestandteil unseres Kursplanes, sondern wird nur von Zeit zu Zeit als Special angeboten.

Barre-Workout

Erlebe ein schwungvolles Ganzkörper-Workout mit vielfältigen Übungen und Stretches an der Ballettstange. Für alle, die schon mal an einer Ballettstange stehen wollten und sich auch mal anstrengen mögen. Schweiß garantiert. Barre ist kein fester Bestandteil unseres Kursplanes, sondern wird nur von Zeit zu Zeit als Special angeboten.

Personal Training / Einzeltraining

Das Personal Training (1zu1) ist die intensivste und effektivste Form Pilates erlernen. Alle Übungsformen und Techniken der Pilates Methode fließen hier zusammen. Es wird ganz individuell nach den Bedürfnissen des Kunden trainiert. Alles kann zum Einsatz kommen: Matten, Reformer oder anderen Großgeräten wie der Trapez Table/Cadillac, Wunda Chair, Barrel, Ped-O-Pull, Contour Barrel und das Jumpboard.

Anfrage hier

Hometraining & Pilates-Fibel

Das Wetter ist schlecht? Die Zeit ist knapp? Sie sind im Urlaub? Kein Problem – man kann auch via Zoom an bestimmten Kursen oder am Einzeltraining teilnehmen. Hier findest Du auch die Begleitvideos zur Pilates-Fibel.

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Präventionskurse

Ungefähr quartalsweise angebotene krankenkassenzertifizierte Kurse über 10 Einheiten mit festem Start- und Enddatum. Bitte rechtzeitig voranmelden. Mit Wartezeiten & Warteliste ist zu rechnen. Freie Kursplätze dazu findest Du hier.

Details & Termine als PDF

Preise

Gruppentraining	Einzelkarte	10er Karte
1 Einheit	20 €	–
3-Monatskarte (10 Einheiten – fester Kursplatz – für mehr Infos klicke hier)	–	160 €
12-Monatskarte* (10 Einheiten – nur kurzfristige Buchungen – für mehr Infos klicke hier)	–	180 €
10 Einheiten Präventionskurs** (fester Kursplatz -10 Wochen gültig – für mehr Infos klicke hier)	–	160 €
Schnupperstunde (einmalig buchbar)	20 €	–

Personal Training/Einzeltraining	Einzelkarte	10er Karte
Solo oder Duo	95 €	900 €
Schnupperstunde	75 €	–
Schnupperpaket***	349 €	–

* Jahres-/Springerkarte – 10 Einheiten: Buchungen auf wöchentlich freiwerdende Plätze. Buchungen sind frühestens ab dem jeweiligen Sonntag für die folgende Woche möglich.
** Zertifizierte Kurse über 10 Einheiten mit festem Start- & Enddatum. 10 Wochen Kartengültigkeit. Fester Kursplatz. Bitte rechnen Sie hier mit Wartezeiten.
***Eine Schnupperstunde plus 3 weitere Einheiten à 60 Minuten. Einmalig buchbar.

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Bezahlung vor Ort via EC-Kartenzahlung oder per Überweisung.

Sparkasse Münsterland Ost
BLZ 400 501 50
Konto 0034 360 214
IBAN: DE14 4005 0150 0034 360214
BIC: WELADED1MST

Preise

Gruppentraining
1 Einheit als Einzelkarte: 20 €
3-Monatskarte (fester Kursplatz – für mehr Infos klicke hier): 10 Einheiten 160 €
12-Monatskarte* (kurzfristige flexible Buchungen – für mehr Infos klicke hier): 10 Einheiten 180 €
Präventionskurs (für mehr Infos klicke hier): 10 Einheiten 160 €**
Schnupperstunde: 20 €

Personal Training/Einzeltraining
Solo oder Duo: Einzelkarte 95 € \| 10er Karte 900 €
Schnupperstunde: 75 €
Schnupperpaket***: 349€

* Jahres-/Springerkarte – 10 Einheiten: Buchungen auf wöchentlich freiwerdende Plätze. Buchungen sind frühestens ab dem jeweiligen Sonntag für die folgende Woche möglich.
**Zertifizierte Kurse über 10 Einheiten mit festem Start- & Enddatum. Fester Kursplatz. Bitte rechnen Sie hier mit Wartezeiten. Für Termine klicke hier.
***Eine Schnupperstunde plus 3 weitere Einheiten à 60 Minuten.

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Bezahlung vor Ort via EC-Kartenzahlung oder per Überweisung.

Sparkasse Münsterland Ost
BLZ 400 501 50
Konto 0034 360 214
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BIC: WELADED1MST